Osteocondrosis
- Esta es una enfermedad de la columna, o más bien, su aparato ligamento.
En pocas palabras, una violación del metabolismo en el cartílago intervertebral.
El nombre de osteocondrosis proviene de las palabras griegas Osteon - "hueso" y condros - "cartílago". La esencia de la osteocondrosis es un proceso distrófico en hueso y cartílago, seguido de su envejecimiento. La osteocondrosis de la columna vertebral en el sentido médico clásico es una lesión degenerativa del cartílago del disco intervertebral y los cambios reactivos de los cuerpos adyacentes de la columna vertebral. En general, se acepta que todo comienza con mal funcionamiento en el disco, pero el síndrome del dolor ya ocurre debido a las complicaciones neurológicas de este proceso.
Existe una opinión de que la osteocondrosis es una enfermedad, ocurre como resultado de los efectos de muchos factores, tanto hereditarios como adquiridos. Las personas comienzan a sentir manifestaciones de osteocondrosis con mayor frecuencia después de 35 años. El desarrollo y la exacerbación de la osteocondrosis de la columna vertebral se facilitan por su macro y microtrauma, sobrecargas estáticas y dinámicas, así como vibraciones.
Una carga útil y óptima en las vértebras y los discos intervertebrales es cuando mantenemos la columna en su posición natural, que es concebida para nosotros por naturaleza. Cuando esta posición cambia, hay una distribución inadecuada de la carga en la columna vertebral, lo que conduce a un cambio en el cartílago en los lugares de exceso de presión.
Esto puede ser causado:
- trabajo asociado con cambios frecuentes en la posición del cuerpo;
- levantar carga pesada;
- Pose forzado durante mucho tiempo (por ejemplo, entre escolares y estudiantes)
- la pose equivocada en la posición de pie, sentada, acostada y al llevar pesas;
- educación física y deportes sin tener en cuenta la influencia de un gran esfuerzo físico;
- lesión, trabajo físico pesado
La mayoría de las veces, varios factores conducen al desarrollo de la osteocondrosis. Un cierto lugar entre ellos está ocupado por el estrés, la hipotermia, las condiciones climáticas adversas (baja temperatura en combinación con alta humedad), varios productos químicos que entran en el cuerpo con alimentos y respiración. Personas con un exceso de masa corporal. Las causas del desarrollo de la osteocondrosis pueden ser la deficiencia congénita del tejido conectivo (debilidad del aparato ligamentoso), un intercambio hormonal, enfermedades autoinmunes, trastornos tróficos en las articulaciones, etc.
Osteocondrosis: degradación y destrucción de los discos intervertebrales. Es la osteocondrosis la causa del dolor de espalda en el 80% de los casos.
El mecanismo de la apariencia del dolor puede simplificar de esta manera: el disco intervertebral no resiste la carga y se forma su protuberancia. Alrededor del disco intervertebral hay procesos nerviosos, vasos y médula espinal. La hernia del disco, que afecta cualquiera de los procesos nerviosos provoca su inflamación, lo que conduce al dolor.
La osteocondrosis de la columna cervical se distingue por una variedad de síntomas. Hay una sensación desagradable en la mano, que se extiende desde el hombro y el antebrazo a la superficie exterior del hombro y el antebrazo a los dedos, entumecimiento de esta zona, un aumento o disminución de la sensibilidad, a veces tienes que levantarte por la noche y amasar los músculos de las manos. El dolor puede ser agudo, cortante y acompañado de una sensación de corriente eléctrica. A menudo, el dolor se intensifica con una carga mínima en el brazo; Algunos pacientes no pueden caminar con un abrigo: se presiona sobre sus hombros y parece exorbitantemente pesado. El dolor se intensifica con la tos, los estornudos, los tensos y especialmente cuando se inclina al lado sano. Pueden ocurrir trastornos motores, con mayor frecuencia en las manos, especialmente en los dedos. Como regla general, 2-3 se afectan 2-3 la columna vertebral de la columna vertebral.
A veces, se observa entumecimiento, ardor, hormigueo en las manos o piernas, limitando la movilidad de las extremidades superiores o inferiores, y la sensibilidad deteriorada. La aparición de "migraña cervical" indica la lesión de la arteria vertebral. La circulación sanguínea en el tallo y las partes occipitales del cerebro se altera. Un síntoma constante es un dolor de cabeza. Por lo general, el dolor ocurre en la parte posterior de la cabeza y se propaga a la región parietal-octum. El dolor es constante e se intensifica con los movimientos del cuello, más a menudo por la mañana. Las personas mayores a menudo pierden el conocimiento con un fuerte giro de sus cabezas, que está precedida por mareos, ruido en los oídos, una disminución de la agudeza visual y la audición, las náuseas y los vómitos.
A veces hay dolores en el corazón: prolongados, presionando. Con la osteocondrosis de la columna cervical, especialmente en la edad antigua y senil, a menudo se encuentran cambios en los tejidos blandos en forma de sellos. Estos sellos se determinan en los músculos del cuello, en el área de los procesos de las vértebras cervicales (a menudo la vértebra VII), la muñeca, las articulaciones del codo, en la fosa supra y subclavia. Con la edad, los sellos cicatriciales en la palma de su mano se revelan cada vez más, debido a un cambio en la estructura de los tendones.
Las manifestaciones de la osteocondrosis de la columna torácica son extremadamente diversas, pero ninguno de los síntomas es estrictamente específico. Básicamente, los síntomas están determinados por la localización (ubicación) del proceso doloroso y el grado de gravedad. El dolor en la columna torácica es el síntoma principal. Después del esfuerzo físico o una larga estadía en una posición, el dolor se intensifica, lo que obliga a los pacientes a cambiar la pose incluso por la noche. Un dolor ardor, doloroso o opaco en la escápula y el espacio entre espacios es muy característico. Los pacientes se quejan de la sensación de "garrapatas de hierro". Beber en los procesos de las vértebras es doloroso. El dolor puede propagarse a varios órganos internos.
Diagnóstico de osteocondrosis
El diagnóstico de osteocondrosis es realizado por un neuropatólogo, ortopedista. Para confirmar el diagnóstico de osteocondrosis, el médico descubre los síntomas de la enfermedad, el historial del desarrollo de la enfermedad y examina al paciente. Al examinar a los pacientes con osteocondrosis, la curvatura de la columna (escoliosis), generalmente se detecta la presencia de puntos dolorosos y los músculos tensos en los lados de la columna vertebral.
Para aclarar el diagnóstico de osteocondrosis, se lleva a cabo un examen radiológico de la columna, la tomografía computarizada o la resonancia magnética nuclear de la columna vertebral.
Cómo tratar la osteocondrosis
Actualmente, hay muchas maneras de tratar la osteocondrosis, de tomar medicamentos y terminar con la cirugía. Naturalmente, hay mucha controversia sobre estos métodos y su efecto en el cuerpo. Al elegir un método de tratamiento, debe prestar atención a algunos puntos.
Por ejemplo, si va a ser tratado con drogas, debe prestar atención al hecho de que la mayoría de ellos afectan negativamente el estómago y el hígado, por lo que es importante contactar a especialistas experimentados que seleccionarán la terapia de medicamentos más ahorrador.
Al elegir un terapeuta manual, es deseable estar más de cerca, ya que un no profesional, que ahora es bastante, puede llevarlo a una silla de ruedas. Al seleccionar ejercicios terapéuticos, es necesario prestar atención a garantizar que los ejercicios no causen carga en la columna, sino que solo desarrollen los músculos de la espalda. Trate de hacer todos los ejercicios lentamente, sin movimientos repentinos.
Para la prevención de la osteocondrosis y la exclusión de sus exacerbaciones, es aconsejable observar varias reglas que reducirán la carga en la columna:
- Siempre mantén tu espalda exactamente
- Trate de no levantar objetos pesados. Si es necesario, alquégalos agachándose y no inclinándose
- Muévete con más frecuencia, no dejes que la atrofia de los músculos de espalda
- colgar en la barra horizontal con la mayor frecuencia posible y nadar
Pero no todo da tanto miedo. Para aquellos que aún no tienen esta enfermedad, hay una serie de medidas preventivas, el resto tiene un arsenal completo de fondos para el tratamiento de esta enfermedad.
Prevención de la osteocondrosis
Como saben, es más fácil prevenir la enfermedad que tratarla. La prevención de la osteocondrosis es necesaria para todos, tanto niños como adultos. Además, no hay nada complicado, y la prevención de la osteocondrosis no requiere ningún esfuerzo especial. El primer y quizás el punto más importante es el cuidado de la salud de la columna vertebral. Para hacer esto, el mundo de los consejos aconseja a practicar deportes constantemente o al menos gimnasia, lo que ayudará a desarrollar el corsé del músculo espinal y mejorar la circulación sanguínea. El siguiente es monitorear constantemente la postura y la marcha, no encorvarse y no agacharse.
La postura ideal es cuando la cabeza y la espalda están en la misma vertical, los hombros se enderezan, los omóplatos no sobresalen, el cofre se eleva y el estómago se tira. Mi maestra de yoga dijo una vez que el estómago es notable no porque comamos mucho, sino porque caminamos mal. ¿Cómo es correcto? Imagina que te tiran la parte superior de la cabeza, y apenas estás tocando los calcetines del piso. Practique tal ejercicio durante un par de semanas y pronto usted no se dará cuenta de que se han convertido en el dueño de una excelente postura.
También es aconsejable colgar tan a menudo como sea posible en la barra horizontal, estirando la columna vertebral y dejándolo relajarse. Proporcione un sueño en el que su columna verte tomará la posición correcta. Los estudios de científicos han demostrado que la pose ideal para la columna vertebral en la parte posterior. Pero al mismo tiempo, el colchón debería ser lo suficientemente difícil para que la columna verte tome una pose natural conveniente. Para hacer esto, coloque un rodillo elástico debajo de sus pies. Le recomendamos que compre un colchón ortopédico y una almohada y finalmente arroje a la abuela de la cama de plumas.
Si tiene un trabajo sedentario monótono, siempre cada dos horas (más a menudo, mejor) se toman descansos. Relájese, haga que mueva la cabeza y los hombros, ve. Si es posible, sal al aire fresco. Por cierto, tales descansos se legalizan, y en el Código Laboral están permitidos para las personas que constantemente trabajan en la computadora.
Incluimos una nutrición equilibrada y vitaminizada para la prevención. Trate de comer pescado y mariscos, nueces, legumbres y varios productos lácteos. Tomar periódicamente vitaminas complejas. Con esto, no permitirá una violación metabólica. El exceso de peso es una carga destructiva para la columna, así que trate de no recuperarse.
Bueno, algunas palabras sobre la prevención en los niños. Es necesario monitorear la postura del niño, hacer gimnasia o ejercicios matutinos (será más efectivo si lo realiza). Y, sin embargo, da preferencia a las mochilas escolares, y no las bolsas, porque son las mochilas las que equilibran la carga en la parte posterior.